Geschichten
Als mein Leben im Chaos versank: Die Bilder meiner dunkelsten Zeit
Vor sechs Jahren befand ich mich an einem Ort, an dem ich nicht mehr weiterwusste. Ich hatte die Kontrolle über mein Leben komplett verloren, kämpfte mit schweren Depressionen, Lähmung und Angstzuständen. Heute zeige ich diese Aufnahmen – nicht um zu schockieren, sondern um zu zeigen: Es gibt einen Weg zurück ins Leben. Wenn Depressionen und extremer psychischer Stress die Kontrolle übernehmen, passiert das meist leise. Gegenüber der Außenwelt versucht man irgendwie zu funktionieren, doch hinteTagebuch #4: Kleine Schritte führen auch zum Ziel
Als mich vor einigen Jahren die Depressionen so richtig heimgesucht haben, ging gar nichts mehr. Drei Wochen lang habe ich mich komplett zurückgezogen. Ich bin nicht mehr aus dem Haus gegangen und hatte schlichtweg keine Kraft mehr. Nach diesen drei Wochen habe ich mir vorgenommen, mit ganz kleinen Schritten anzufangen: * Phase 1: Jeden Tag 15 Minuten draußen im Hof verbringen. * Phase 2: Jeden Tag 5 Minuten zu Fuß zum Müll bringen. * Phase 3: Nach zwei Wochen schaffte ich wieder den Weg in
Geschichten
Nichts als die Wahrheit: Ich breche heute und jetzt mein Schweigen.
17 Jahre lang Psychoterror, körperliche Attacken und die große Flucht von zu Hause. Dieser Text war der schwerste, den ich je geschrieben habe. Wenn er euch bewegt hat, teilt ihn gerne mit Menschen, denen er vielleicht Mut machen könnte. Ich wurde sehr streng erzogen. Mein Bruder hat mich täglich schikaniert, ich habe viel geweint. Am Ende bekam ich die Schuld von allen Seiten, hatte von niemandem Rückhalt und wurde am Ende bestraft. Die Bestrafung war beispielsweise, indem ich zum Schlafen iAls mein Leben im Chaos versank: Die Bilder meiner dunkelsten Zeit
Vor sechs Jahren befand ich mich an einem Ort, an dem ich nicht mehr weiterwusste. Ich hatte die Kontrolle über mein Leben komplett verloren, kämpfte mit schweren Depressionen, Lähmung und Angstzuständen. Heute zeige ich diese Aufnahmen – nicht um zu schockieren, sondern um zu zeigen: Es gibt einen Weg zurück ins Leben. Wenn Depressionen und extremer psychischer Stress die Kontrolle übernehmen, passiert das meist leise. Gegenüber der Außenwelt versucht man irgendwie zu funktionieren, doch hinteAm absoluten Tiefpunkt: Wie ich die dunkelste Nacht meines Lebens überlebte
Triggerwarnung: Dieser Artikel beschreibt ungeschönt meine frühere Drogensucht, psychische Zusammenbrüche und einen Suizidversuch. Wenn dich diese Themen belasten, lies bitte nicht weiter oder stelle sicher, dass du Unterstützung an deiner Seite hast. Vor ungefähr sieben Jahren steckte ich tief in einer Drogensucht fest. Dieser Zustand dauerte über zwei verdammte Jahre an. Ich habe exzessiv gekifft – bis zu 20 bis 25 Joints am Tag – und auch mehrmals Kokain konsumiert. Fast jeden zweiten oder
Geschichten
Nichts als die Wahrheit: Ich breche heute und jetzt mein Schweigen.
17 Jahre lang Psychoterror, körperliche Attacken und die große Flucht von zu Hause. Dieser Text war der schwerste, den ich je geschrieben habe. Wenn er euch bewegt hat, teilt ihn gerne mit Menschen, denen er vielleicht Mut machen könnte. Ich wurde sehr streng erzogen. Mein Bruder hat mich täglich schikaniert, ich habe viel geweint. Am Ende bekam ich die Schuld von allen Seiten, hatte von niemandem Rückhalt und wurde am Ende bestraft. Die Bestrafung war beispielsweise, indem ich zum Schlafen iAls mein Leben im Chaos versank: Die Bilder meiner dunkelsten Zeit
Vor sechs Jahren befand ich mich an einem Ort, an dem ich nicht mehr weiterwusste. Ich hatte die Kontrolle über mein Leben komplett verloren, kämpfte mit schweren Depressionen, Lähmung und Angstzuständen. Heute zeige ich diese Aufnahmen – nicht um zu schockieren, sondern um zu zeigen: Es gibt einen Weg zurück ins Leben. Wenn Depressionen und extremer psychischer Stress die Kontrolle übernehmen, passiert das meist leise. Gegenüber der Außenwelt versucht man irgendwie zu funktionieren, doch hinteTagebuch #4: Kleine Schritte führen auch zum Ziel
Als mich vor einigen Jahren die Depressionen so richtig heimgesucht haben, ging gar nichts mehr. Drei Wochen lang habe ich mich komplett zurückgezogen. Ich bin nicht mehr aus dem Haus gegangen und hatte schlichtweg keine Kraft mehr. Nach diesen drei Wochen habe ich mir vorgenommen, mit ganz kleinen Schritten anzufangen: * Phase 1: Jeden Tag 15 Minuten draußen im Hof verbringen. * Phase 2: Jeden Tag 5 Minuten zu Fuß zum Müll bringen. * Phase 3: Nach zwei Wochen schaffte ich wieder den Weg in
Tagebuch
Tagebuch #4: Kleine Schritte führen auch zum Ziel
Als mich vor einigen Jahren die Depressionen so richtig heimgesucht haben, ging gar nichts mehr. Drei Wochen lang habe ich mich komplett zurückgezogen. Ich bin nicht mehr aus dem Haus gegangen und hatte schlichtweg keine Kraft mehr. Nach diesen drei Wochen habe ich mir vorgenommen, mit ganz kleinen Schritten anzufangen: * Phase 1: Jeden Tag 15 Minuten draußen im Hof verbringen. * Phase 2: Jeden Tag 5 Minuten zu Fuß zum Müll bringen. * Phase 3: Nach zwei Wochen schaffte ich wieder den Weg inTagebuch #3: Die kleinen Freuden des Morgens
Heute war ein wirklich herrlicher Tag. Ich bin schon um 5 Uhr aufgestanden, habe mir eine Tasse Kaffee gemacht und mich auf den Balkon gesetzt. Da kam direkt die Lust auf, das schöne Wetter zu genießen und die ersten Sonnenstrahlen einzufangen. Im Anschluss habe ich noch mit einem guten Freund telefoniert und mir danach eine schön heiße Dusche gegönnt. Manchmal sind es genau diese ruhigen, einfachen Momente, die dem Tag seine Wärme geben.Ein Südtiroler: Mein Leben: Kurz in Stichpunkten zusammengefasst
* 1–6 Jahre: Heftige Streitereien zwischen meinen Eltern, die ich alle mit ansehen musste. Mit 6 Jahren folgte die Trennung. Ich kam das erste Mal zum Psychologen. * 7–17 Jahre: Ich bin zu meinen Großeltern gezogen und habe dort mein Leben bis zum 17. Lebensjahr verbracht. * Schulzeit (Grund- & Mittelschule): Ich wurde heftig gemobbt und war ein absoluter Außenseiter. Ich hatte niemanden zum Reden und war ständig alleine. * Zuhause: Ich wurde sehr streng erzogen. Mein Bruder hat mich täglich
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Tagebuch #4: Kleine Schritte führen auch zum Ziel
Als mich vor einigen Jahren die Depressionen so richtig heimgesucht haben, ging gar nichts mehr. Drei Wochen lang habe ich mich komplett zurückgezogen. Ich bin nicht mehr aus dem Haus gegangen und hatte schlichtweg keine Kraft mehr. Nach diesen drei Wochen habe ich mir vorgenommen, mit ganz kleinen Schritten anzufangen: * Phase 1: Jeden Tag 15 Minuten draußen im Hof verbringen. * Phase 2: Jeden Tag 5 Minuten zu Fuß zum Müll bringen. * Phase 3: Nach zwei Wochen schaffte ich wieder den Weg in
Tagebuch #3: Die kleinen Freuden des Morgens
Heute war ein wirklich herrlicher Tag. Ich bin schon um 5 Uhr aufgestanden, habe mir eine Tasse Kaffee gemacht und mich auf den Balkon gesetzt. Da kam direkt die Lust auf, das schöne Wetter zu genießen und die ersten Sonnenstrahlen einzufangen. Im Anschluss habe ich noch mit einem guten Freund telefoniert und mir danach eine schön heiße Dusche gegönnt. Manchmal sind es genau diese ruhigen, einfachen Momente, die dem Tag seine Wärme geben.
Ein Südtiroler: Mein Leben: Kurz in Stichpunkten zusammengefasst
* 1–6 Jahre: Heftige Streitereien zwischen meinen Eltern, die ich alle mit ansehen musste. Mit 6 Jahren folgte die Trennung. Ich kam das erste Mal zum Psychologen. * 7–17 Jahre: Ich bin zu meinen Großeltern gezogen und habe dort mein Leben bis zum 17. Lebensjahr verbracht. * Schulzeit (Grund- & Mittelschule): Ich wurde heftig gemobbt und war ein absoluter Außenseiter. Ich hatte niemanden zum Reden und war ständig alleine. * Zuhause: Ich wurde sehr streng erzogen. Mein Bruder hat mich täglich
Tagebuch #2: Die verlorene Seele und das Ankommen
Eine verlorene Seele, die sich einsam fühlt und nach dem Glück auf dieser Welt sucht, träumt viele Jahre lang. Sie hofft unentwegt, dass ihr sehnlichster Wunsch irgendwann in Erfüllung geht. Doch die unerfüllten Träume nach echten Freunden und einem Ort des Friedens wurden mit der Zeit fast zu einer Plage. Doch nach 37 Jahren hat diese Seele ihren Weg gefunden. Sie hat die Zufriedenheit im Leben erreicht, Träume wurden Schritt für Schritt Wirklichkeit und so manches Ziel wurde greifbar. Heute
Historischer Meilenstein am Brenner: Haupttunnelröhren des BBT durchbrochen
Ein emotionaler Moment für das größte Infrastrukturprojekt der Region: Rund 1.400 Meter unter dem Brennerpass trafen am Dienstag die Mineure aus Italien und Österreich aufeinander. Mit dem Durchschlag der beiden Haupttunnelröhren sind nun sämtliche 230 Tunnelkilometer des Brenner Basistunnels ausgebrochen. BRENNER – Am Vormittag des 28. Juli reichten sich österreichische und italienische Mineure tief unter der Erde an der Staatsgrenze die Hände. Der Durchbruch vereint die Baustellen auf beiden
Bozen: Nach Einsturz am Gerichtsplatz: Neue Ausweichquartiere für Gericht und Staatsanwaltschaft stehen fest
Nach dem Teil-Einsturz am Bozner Gerichtsplatz steht der Fahrplan für die Wiederaufnahme der Justizgeschäfte: Das Landesgericht zieht in die Südtiroler Straße, die Staatsanwaltschaft in die Rittner Straße. Die Mieten belaufen sich zusammen auf rund 194.000 Euro im Monat. BOZEN – Die Landesverwaltung hat in enger Absprache mit den Justizbehörden zwei Ersatzimmobilien in Bozen ausgewählt, um den Betrieb des Landesgerichts und der Staatsanwaltschaft schnellstmöglich wieder hochzufahren. Das gab Ho
Über 5 Millionen Euro eingenommen: Venedigs Eintrittsgebühr sprengt alle Erwartungen
Die Laguna-Stadt Venedig zieht Bilanz nach der ersten Testphase ihres weltweit aufmerksam verfolgten Zugangsgebühren-Systems – und die Zahlen sind beeindruckend. An insgesamt 29 ausgewählten Testtagen spülte die Gebühr für Tagesgäste mehr als fünf Millionen Euro in die Stadtkasse. Damit wurden die ursprünglichen Schätzungen der Verwaltung weit übertroffen. Ursprünglich war die Stadt von Einnahmen in Höhe von rund 700.000 Euro ausgegangen. Was steckt hinter dem System? Um den massiven Tagesto
Mit 12 Jahren zum eigenen Startup: Wie Marius mit „Radelglas“ das Netz erobert
Während andere Sechstklässler nach der Schule am Smartphone daddeln oder auf dem Spielplatz sind, schwingt sich der 12-jährige Marius aus Baden-Württemberg auf sein Fahrrad und baut sein eigenes Business auf. Sein Startup heißt „Radelglas“ – und die Idee dahinter ist genauso simpel wie genial. Nachbarschaftshilfe wird zum Viral-Hit Marius holt für seine Kunden Altglas und Pfandflaschen direkt an der Haustür ab. Pfandflaschen nimmt er umsonst mit, für Altglas verlangt er einen Obolus von 5 Eur
500 Zeichen Mut: Wie ich durch Social Media mein Selbstbewusstsein und eine neue Familie fand
Vor zwei Jahren habe ich angefangen, über Social Media das Reflektieren zu lernen. Was ganz klein begann, hat mein Leben verändert: Mein kaum vorhandenes Selbstbewusstsein wurde schrittweise stärker – und ich habe gelernt, meine emotionale Instabilität [oder: Borderline-Erkrankung] viel besser zu regulieren. 💪 Angefangen hat alles ganz simpel in Google Dokumenten. Dort habe ich meine Gedanken und Geschichten aufgeschrieben – zunächst in kurzen Absätzen mit etwa 500 Zeichen, eben so viel, wie iUpgrade für Hobby-Fotografen: Samsung bringt Profi-Kamerafunktionen auf Südtirols meistverkaufte Mittelklasse-Handys
Wer in Südtirols atemberaubender Natur – ob beim Wandern auf der Seiser Alm oder beim Spaziergang durch die Bozner Laubengasse – das perfekte Foto schießen wollte, stieß mit günstigeren Smartphones oft an die Grenzen der Automatik. Samsung macht damit nun Schluss: Die exklusive Profi-Foto-App „Camera Assistant“ (Samsung App Store), die bisher nur den teuren Flaggschiffen der S-Klasse vorbehalten war, kommt endlich auf die deutlich erschwinglicheren Mittelklasse-Modelle. Für viele Smartphone-Nut
Schluss mit Ruckeln: Google macht Chrome auf dem Smartphone spürbar flüssiger
Wer kenn das nicht? Man scrollt durch einen langen Online-Artikel, ein Online-Portal oder eine Social-Media-Feed, und plötzlich gerät das Bild ins Stottern. Solche winzigen Hänger – in der Fachsprache als „Scroll-Janks“ bekannt – stören den Lesefluss enorm. Doch genau hier hat Google jetzt angesetzt: Das Entwicklerteam konnte die Ruckler beim Scrollen unter Chrome für Android um fast 50 Prozent reduzieren. Das Ergebnis: Das Surfen auf dem Smartphone fühlt sich spürbar flüssiger und direkter an.
Update: Die neue Chatkontrolle 2026: Was ändert sich jetzt konkret für WhatsApp, E-Mails und Co.?
🚨 UPDATE (28. Juli 2026): EU reaktiviert Übergangsregelung bis 2028 Entwarnung für WhatsApp, aber Aufweichung beim Datenschutz: Im Juli 2026 hat das EU-Parlament im Eilverfahren und der Rat der EU-Staaten beschlossen, die abgelaufene Übergangsregelung (Chatkontrolle 1.0) überraschend wieder einzusetzen. Was das jetzt konkret bedeutet: * Messenger wie WhatsApp, Signal & Co. bleiben geschützt: Ende-zu-Ende-verschlüsselte Kommunikation darf weiterhin nicht gescannt werden. * E-Mails & unversc